do wody

[...] i oliwy. Robię sobie tego typu sałatki w pojemnik i zabieram do klubu, żebym po treningu nie musiała biegiem zasuwać do domu, bo pora na michę W życiu nie piłam też tyle wody, podczas treningu obalam 1,5 litrową butlę , a po powrocie do domu, do wieczora kolejną. Aha pochwale się . Dostałam na Dzień Dziecka hehehehe fajną książkę [...]

[...] do kina !! :-D tutaj odrazu powiem, ze spoiler jest z poczatku filmu i cos malego z dalszej czesci, scena wejsciowa jest na plazy z przyszlosci,gdzie cyborgi wychodza z wody i jest jakby flashback do roku 1998(rok PO zatrzymaniu dnia sadu i skajnetu) gdzies na plazy w meksyku, siedzi sobie przy stoilku(tutaj wszyscy odmlodzeni w CGI) sarah [...]

[...] Atleci plci meskiej takze moga doswiadczyc czestych erekcji i podwyzszonego popedu seksualnego. W duzych dawkach moze spowodowaæ tradzik i odkladanie wody i mineralow. Ostatni etap musi byc w szczegolnosci obserwowany poniewaz zatrzymanie wody, ktore jest mozliwe przez uzywanie HCG moze dac miesniom spuchniety i wodnisty [...]

szyneczki - niejem, owocow raczej tez, zadziutko. Poza tym nie licze tej wody w produktach i uwazam ze sie nie powinno tego robic. Mysle ze tak naprawde wody trzeba pic jak najwiecej szczegolnie wupal i szczegolnie wczasie wzmozonego treningu. Oprocz tego przecierz to woda przydaje sie do regulacji naszej przemiany materii. Jednak musimy znalesc [...]

[...] ! łyżka oleju przecier pomidorowy (do smaku) Liść laurowy , ziele angielskie, majeranek, pieprz czarny, pieprz ziołowy, sól lub degusta Soczewicę gotujemy w małej ilości wody z liściem laurowym i zielem angielskim, lekko solimy. Po ok.10 minutach dodajemy pokrojoną w kostkę włoszczyznę. Cebulę drobno kroimy i przysmażamy z posiekanym [...]

[...] nie ukrywam - jestem ciepłolubna, na dodatek niskociśnieniowiec ze mnie. /SFD/Images/2015/10/14/a461086737f14ac2aeafccaf6d3cce69.png Płyny: 2 kawy z odrobiną mleka, ponad 3l wody. /SFD/Images/2015/10/14/5f2d3800f7bb4bfd885ffd070a1908f5.jpg 1 posiłek - trudno uchwycić piękno owsianki, ale była mega, jabłko z cynamonem w taką pogodę… <3 [...]

[...] Na szczęście już jestem w domu, gdzie czuję się chyba najlepiej. :) Zajęcia do późna mnie wykańczają. /SFD/Images/2015/10/19/fd79b4aba3404ef59ff07b998d6e83f5.png Piciu: 4l wody, dwie herbaty, kawa z mlekiem, kawa zbożowa /SFD/Images/2015/10/19/b512b9920c5d4b58bc41e6bb991c2c58.jpg Niby 30g węgli więcej tylko, a czuję wyraźną różnicę, od razu [...]

[...] twarzy. :-) Rano był mega udany trening, szczegóły poniżej, zapraszam do lektury. Ale najpierw dieta: /SFD/Images/2015/10/20/ab79119160454bb1b3da9e27da8f2185.png Napoje: 4l wody, dwie herbaty, dwie kawy /SFD/Images/2015/10/20/19fe915be924467fba724ac4a866ef05.jpg Hm, rano wstałam taka głodna, że przypomniałam sobie o zrobieniu zdjęcia owsianki w [...]

[...] ofc!) Tak się prezentuje miska dzisiejsza w całości: /SFD/Images/2015/10/24/cfa74ba3993642fa816fbf5909eb6191.jpg Nic już nie wepchnę w siebie, nie ma opcji. Picie: około 3l wody, dwie kawy, dwie herbaty Owsianka z pomelo: (nie, owsianki mi się nigdy nie znudzą) /SFD/Images/2015/10/24/b8756b5f603c462db9d0bfc15c9bc862.jpg Przed treningiem: [...]

31 października Intensywna sobota - trochę pracy, nauki, zakupy (zapas wody uzupełniony), "odwiedzenie" cmentarzy… Rano zimno i mgła, później pogoda zrobiła się całkiem przyjemna. :-) Słoneczko optymistycznie grzało, aż chciało się wypełniać obowiązki. Jestem dzisiaj już wykończona, mimo soboty wstałam o 5 i udałam się na siłownię - cieszę się, bo [...]

[...] bo mnie od razu ciagnie, żeby zjeść całe… /SFD/Images/2015/11/4/e7daaeab208e415ea6bab4dabf4148c5.png Piję. Dużo, szczególnie po treningach. Dzisiaj poszły 3 x 1,5l butelki wody, dwie kawy, herbata. A wcale się nie czuję "przelana". /SFD/Images/2015/11/4/6af94604047e45ab834bf0807011031a.jpg Omlecik (z cynamonem :3) [...]

[...] dać z siebie MAX. /SFD/Images/2015/11/10/4fc502252ffb44a5bf11bf32b6ff612a.png /SFD/Images/2015/11/10/cd136bb24f58420e8c352df6e4f28107.jpg Dzisiaj wypiłam jeszcze 250ml wody kokosowej. :) Owsianka: /SFD/Images/2015/11/10/c01e4b9e78f244c89d213f44582d8dd9.jpg Po treningu: /SFD/Images/2015/11/10/9a8ba8c5fc934434b232575824aa4e05.jpg W szkole: [...]

[...] który akurat był odkurzony. Grr… /SFD/Images/2015/11/14/198509c449a249b3af499d477d1f7302.png /SFD/Images/2015/11/14/0303c47284b546c0a095cc136201e510.jpg Dużo kawy i dużo wody. Cały czas mnie suszy. Masło orzechowe < 3. /SFD/Images/2015/11/14/3e0704d0bd6842e49ced998b43514424.jpg /SFD/Images/2015/11/14/9d1430c9563a4cf481b27366dbcf1669.jpg [...]

[...] na 4+ sprawdzian z form, a byłam pewna, że dostanę 1 %-). Miłe zaskoczenie. /SFD/Images/2015/12/15/c298643d5cce4b46954e66503e7569b0.png Bardzo dużo piję. Nie tylko wody, ale również i kawy… /SFD/Images/2015/12/15/fafa2796202044b99ee19f95b39459a9.jpg Uwielbiam pomelo, a teraz jest sezon. (: [...]

[...] 92% z ostatniej próbnej z matmy. /SFD/Images/2016/1/3/a81b18d656c8491b99615170a2e8350d.png /SFD/Images/2016/1/3/03c53af2148d4b5c900ba19d70d25fa6.jpg Dodatkowo pół litra wody kokosowej. :) Przez to, że jest zimno i sucho ja jestem wysuszona jak wiórek, cały czas męczy mnie pragnienie… /SFD/Images/2016/1/3/dce821dd4d7f44498066250e7398df28.jpg [...]

[...] razem wypiska z dzisiaj, dzisiaj! :-D Niedziela - 11 września Dzień nietreningowy, ale przed chwilą wróciłam z basenu, z godzinnego treningu. Styrana jak zwykle i jeszcze wody się nałykałam. Ale widzę w moim pływaniu spory progres + „lepiej czuję” wodę. A tak to normalnie, sporo obowiązków i spraw, ale ja już tak mam. 1. Omlet z bananem [...]

21.09.2013 r. http://i44.tinypic.com/11j3qjn.png Warzywa: pomidory, papryka, cebula, brokuł Płyny: 0,75l wody, 2x zielona herbata, kawa, melisa, napar ziołowy Suplementacja: olej z wiesiołka, żelazo Trening Callanetics z Callan Pinckney Udałam się dziś do sklepu sportowego w celu zakupu gumy, ale mieli tylko takie o najniższym oporze do fitnessu, [...]

[...] totalna klapa. Brak mozliwosci innego zywienia niz weglowodanowe i mala iloscia bialka (bylam w gosciach i nie moglam wybrzydzac) Pomiarow nie robie bo od kilku dni nabralam wody jak gabka. Dzis to czuje, ze oprocz bolu piersi to jeszcze policzki mi wisza z nadmiaru wody. Co za meka z tym trzymaniem wody. Dzis miska bedzie komponowana w trakcie [...]

[...] %-) Wypoczęłam psychicznie i najważniejsze fizycznie. Kortyzol na pewno obniżyłam i pewnie dlatego nogi też są w całkiem niezłej kondycji, bo kortyzol powoduje retencję wody. Do tego brak spompowanych nóg po treningu i od razu nie są bańkami %-) Wczoraj odwiedziłam fizjoterapeute, bo miałam dwa tyg przerwy z powodu jego urlopu i dość [...]

[...] widziane :-)) nie jestem alfą i omegą, dlatego pomysły chętnie poczytam i być może wykorzystam u siebie :-)) _____________ Dodaje foto z dzisiaj - zdecydowanie nabrzmiała od wody jestem - ale nie ma się co dziwić po takim jedzeniu %-) Ogólnie wiem, że jak wrócę do swojej miski, to wrócę do normy.... w miarę ;-) Jednak coś co mnie w chuuu [...]